Mengatasi Sindrom Sarang Kosong

Saat musim panas tiba, setiap bulan Agustus ribuan wanita di seluruh negeri mengalami bentuk patah hati yang unik. Itu bukan cinta yang tak terbalas - itu adalah tindakan pahit mengirim seorang anak ke perguruan tinggi. Sarang kosong Sindrom menciptakan kecemasan bahkan untuk wanita yang paling independen. Di samping persalinan, ini adalah salah satu transisi keibuan terbesar.

Bagi banyak orang, ini adalah perjuangan pribadi untuk berdamai dengan perasaan kehilangan dan perubahan seseorang. Mindy Holgate, 45, seorang manajer kantor dari New York, terkejut melihat betapa ia sangat terpengaruh oleh kepergian putrinya Emily ke universitas negeri besar tiga jam jauhnya. “Itu sangat besar. Kami memiliki persahabatan serta hubungan ibu / anak. Ketika itu diambil, saya merasa sangat kesepian. "

Holgate mengatakan dia menangis selama dua minggu setelah mengucapkan selamat tinggal pada Agustus lalu. Dia juga mengakui bahwa dia membenci Emily dan merasa ditinggalkan. Tapi sekarang, melihat ke belakang dengan perspektif satu tahun di bawah ikat pinggangnya, dia mengakui, “Itu semua tentang saya, bukan dia. Memiliki ikatan itu dan kemudian melepaskannya adalah masalah saya sendiri. "

Seperti Holgate, banyak ibu yang menyanyikan blues sarang kosong tidak dapat melihat di luar lubang yang diciptakan oleh ketidakhadiran seorang anak. Dan mungkin frasa ‘sarang kosong’ yang patut disalahkan. Analogi berikut mengungkapkan transisi ini dengan cara yang lebih positif:

Bayangkan transplantasi bunga atau semak ke lokasi baru sehingga dapat tumbuh lebih sehat dan lebih kuat. Agar ini berhasil, Anda harus menggali tanaman dan memotong akarnya. Ada kejutan awal pada sistem, tetapi ditanam di lingkungan baru, itu memperluas akar baru dan akhirnya memantapkan dirinya lebih kuat dari sebelumnya. Dan lubang yang tertinggal dapat diisi dengan tanah subur yang siap untuk memelihara peluang baru.

Melepaskan tampaknya sangat menantang bagi ibu-ibu baby boomer. Banyak yang bangga menjadi teman pertama dan orang tua kedua. Ini mungkin mengapa istilah yang digunakan oleh administrator perguruan tinggi - pengasuhan helikopter - telah masuk ke arus utama menggambarkan seorang ibu dan / atau ayah yang melayang sehingga merusak pertumbuhan dan perkembangan pribadi anak mereka.

Siapa pun yang terbiasa dengan kebiasaan telepon seluler remaja tahu bahwa kontak terus-menerus dengan teman, baik melalui SMS atau menelepon, adalah hal biasa. Tetapi seorang ibu yang bertanggung jawab yang menginginkan yang terbaik untuk mahasiswa baru kuliahnya harus berperilaku seperti orang tua - bukan teman. Dia harus menahan diri untuk tidak mengangkat telepon dan menelepon atau mengirim pesan teks setiap hari, atau bahkan setiap minggu.

Biarkan anak Anda menjangkau Anda dan menetapkan persyaratannya sendiri untuk tetap berhubungan. Mereka adalah orang-orang yang harus mempelajari seluk beluk kelas perguruan tinggi, kehidupan asrama, hubungan, kebebasan yang baru ditemukan, dan tanggung jawab keuangan.

Keterlibatan yang berlebihan - atau mencoba merapikan titik-titik kasar yang muncul dalam kehidupan kampus - menghilangkan peluang bagi anak Anda untuk membayangkan solusi atau mengembangkan strategi koping. Holgate menemukan ini sendiri ketika putrinya dengan santai menyebutkan dalam percakapan telepon bahwa dia kehilangan kartu makan muridnya dan tidak bisa mengakses rencana makannya. Meskipun Holgate frustrasi karena putrinya tidak berpikir untuk menghubungi layanan siswa dengan masalahnya, dia tahu itu semua adalah bagian dari tumbuh dewasa.

Dan manfaat dari melepaskan? Kehidupan yang mekar secara mandiri. Holgate melihat prosesnya mirip dengan membayar tali: "Pertama, Anda meringankannya sedikit demi sedikit, lalu tiba-tiba saja terlepas dari tangan Anda dan Anda melepaskannya."

Dia menyadari bahwa dia akan pergi ketika putrinya Emily memutuskan untuk pergi ke Kanada musim panas ini selama seminggu dengan teman-teman. "Aku tidak bertanya padanya di mana dia tinggal, di mana aku bisa menghubunginya, atau apa yang dia lakukan. Dan saya hampir merasa bersalah karenanya. Musim panas lalu saya tidak akan membayangkan saya akan merasa seperti ini. Selama setahun terakhir, proses pelepasan hampir terjadi tepat di bawah hidung saya tanpa saya sadari. ”

Saran Holgate kepada para ibu yang saat ini menghadapi situasi ini: "Biarkan anak itu pergi. Dan jangan lupa fakta bahwa itu adalah transisi untuk Anda berdua. "