Lembar Kerja Kesehatan, Keselamatan, dan Gizi untuk Anak-anak

Nutrisi, kesehatan, dan keselamatan adalah topik penting untuk didiskusikan dengan anak-anak Anda. Anda akan secara alami mendiskusikan banyak fakta tentang subjek-subjek ini saat Anda menjalani kehidupan sehari-hari. Namun, meluangkan waktu untuk fokus secara khusus pada masing-masing dapat membantu anak-anak memahami mengapa kebiasaan makan, kebersihan, dan olahraga mereka sangat penting untuk kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Selain itu, berbicara tentang topik keselamatan dengan anak-anak Anda membantu memastikan bahwa mereka tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi keadaan darurat atau bencana alam.

Lembar kerja dan halaman mewarnai dapat membuat mendiskusikan topik-topik ini lebih menarik dan lebih mudah dipahami untuk anak-anak. Gunakan beberapa koleksi yang dapat dicetak gratis ini untuk memandu atau meningkatkan studi Anda tentang nutrisi, kesehatan, dan keamanan.

Nutrisi yang tepat adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat

USDA menyarankan untuk mengonsumsi beragam makanan dan membatasi makanan yang mengandung gula, natrium, dan lemak jenuh yang lebih tinggi.

Mereka mungkin bukan topik favorit siswa, tetapi menyenangkan lembar kerja yang bisa dicetak tentang sayuran, yang memperkenalkan anak-anak pada beragam sayuran, dapat membuat belajar kebiasaan makan yang lebih baik sedikit lebih menyenangkan. Jadi dapat mengikuti rekomendasi USDA untuk memvariasikan cara Anda makan sayuran. Mereka menyarankan untuk mencobanya mentah, dimasak, segar, beku, atau kalengan. Memanggang sayuran di dalam oven atau di atas panggangan juga merupakan suguhan yang lezat!

Menurut American Dental Association (ADA), "rongga tetap merupakan penyakit kronis yang paling umum di masa kanak-kanak."Karena mereka sangat umum, gigi berlubang mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi kesehatan mulut adalah bagian penting dari kesehatan fisik secara keseluruhan.

Kesehatan mulut yang buruk dapat meningkatkan risiko seseorang untuk masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, infeksi pernapasan, dan jenis kanker tertentu.

Gunakan set yang menyenangkan cetakan kesehatan gigi untuk memperkenalkan anak-anak Anda tentang dasar-dasar kebersihan mulut yang baik. Beberapa cara paling sederhana untuk memastikan kesehatan mulut yang baik termasuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, flossing, makan makanan yang sehat, dan mengunjungi dokter gigi secara teratur.

Pendidikan Jasmani sangat penting untuk pemahaman siswa tentang manfaat gaya hidup aktif. Program PE yang baik akan mengajarkan anak-anak tentang kesehatan, kebugaran fisik, dan pentingnya aktivitas fisik teratur.

Salah satu opsi untuk mengajar PE adalah a pendidikan jasmani online tentu saja Pilihan lain mungkin termasuk menggabungkan kursus kesehatan pribadi dengan individu atau tim atletik untuk memastikan bahwa siswa tetap aktif.

Olahraga individu dapat mencakup golf, olahraga senam, skateboard, atau renang. Olahraga lain seperti tenis, bulu tangkis, dan bola voli juga dapat dimainkan dengan hanya satu atau dua pemain di setiap tim.

Anak-anak juga dapat menikmati aktif dengan olahraga tim seperti baseball, softball, bola basket, atau hoki.

Mungkin menakutkan untuk memikirkan keadaan darurat dan bencana alam, tetapi mengetahui apa yang harus dilakukan jika terjadi situasi seperti itu dapat menyelamatkan nyawa.

Menurut Palang Merah Amerika, "anak-anak di bawah usia lima tahun dua kali lebih mungkin meninggal dalam kebakaran rumah"Penting untuk mengajari anak - anak tentang tindakan pencegahan kebakaran serta apa yang harus dilakukan jika terjadi kebakaran.

Menggabungkan lembar kerja pencegahan kebakaran yang memperkenalkan istilah seperti Latihan menghadapi kebakaran dan rute pelarian dengan alat-alat lain untuk mengajarkan anak-anak tips keselamatan kebakaran yang berpotensi menyelamatkan jiwa.

Kiat-kiat ini harus mencakup "berhenti, jatuhkan, dan gulung" jika pakaian anak terbakar dan ke mana harus pergi jika terjadi kebakaran. Siapkan rencana pelarian dan praktikkan setidaknya dua kali setahun.

Ajari anak-anak Anda seperti apa suara alarm kebakaran rumah Anda, cara menelepon 911, dan pentingnya pergi ke pemadam kebakaran dan keluar dari rumah jika ada kebakaran.

Penting juga untuk mengajar anak-anak Anda apa yang harus dilakukan jika terjadi bencana alam berdasarkan pada apa yang paling mungkin terjadi di daerah Anda di negara ini. Anak-anak Anda mungkin perlu tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi badai, angin topan, atau gempa bumi.

Misalnya, Anda dapat menggunakan set gratis lembar kerja gempa untuk mempelajari lebih lanjut tentang di mana biasanya terjadi gempa bumi, apa yang menyebabkannya, dan langkah keamanan apa yang harus diambil jika terjadi gempa bumi.

diperbaharui oleh Kris Bales