Panduan Kamar-ke-Kamar untuk Tingkat Pencahayaan Ergonomis

Ergonomi, karena berkaitan dengan pencahayaan, pada dasarnya memiliki jumlah dan lokasi yang tepat Petir untuk apa yang kamu lakukan. Di tempat kerja, bisa dipastikan monitor komputer tidak terlalu memelototinya (untuk mencegah kelelahan mata) atau memastikan orang melakukan tugas yang membutuhkan pekerjaan presisi dan detail halus memiliki pencahayaan pada jalur yang memastikan bahwa tidak ada bayangan pada apa yang mereka lakukan perbuatan.

Di rumah, memiliki pencahayaan ergonomis dapat berarti memasang pencahayaan tugas di atas meja dapur atau meja kerja atau memastikan bahwa lorong dan tangga memiliki pencahayaan yang cukup di dalamnya untuk keselamatan.

Anda akan menemukan level cahaya terdaftar dalam lumens, yang merupakan output cahaya. Tingkat intensitas cahaya dapat dicantumkan dalam lux atau foot-candle (fc). Pengukuran Lux kira-kira 10 kali pengukuran kaki-lilin, karena kaki-lilin adalah 1 lumen per kaki persegi, dan lux adalah 1 lumen per meter persegi.

Bola lampu pijar diukur dalam watt dan mungkin tidak memiliki pengukuran lumen pada kemasan; untuk kerangka referensi, bohlam 60 watt menghasilkan 800 lumen. Lampu neon dan lampu Lampu LED mungkin sudah diberi label dalam lumens. Ingatlah bahwa cahayanya paling terang pada sumbernya, jadi duduk jauh dari cahaya tidak akan memberi Anda lumen yang tercantum pada kemasan. Kotoran pada lampu dapat memotong output cahaya sebanyak 50 persen juga, sehingga membuat perbedaan nyata untuk menjaga bola lampu, bola kaca, dan warna dibersihkan.

Di luar ruangan pada hari yang cerah, pencahayaan sekitar 10.000 lux. Dengan jendela di dalam, cahaya yang tersedia lebih dari 1.000 lux. Di tengah ruangan, dapat turun secara dramatis, bahkan hingga 25 hingga 50 lux, karenanya kebutuhan untuk pencahayaan umum dan tugas di dalam ruangan.

Panduan luas adalah memiliki pencahayaan umum, atau ambien, di lorong atau ruangan di mana Anda tidak melakukan tugas visual terkonsentrasi pada 100–300 lux. Naikkan tingkat cahaya untuk membaca hingga 500–800 lux, dan konsentrasikan pencahayaan tugas pada permukaan yang dibutuhkan pada 800 hingga 1.700 lux. Misalnya, di kamar tidur orang dewasa, Anda perlu pencahayaan yang lebih rendah untuk menurunkan tubuh Anda untuk tidur. Sebaliknya, kamar tidur anak mungkin menjadi tempat dia belajar dan juga tidur, sehingga pencahayaan ambient dan tugas akan diperlukan.

Demikian pula, di ruang makan, kemampuan untuk mengubah jumlah lumens melalui berbagai jenis pencahayaan (ambient atau lebih dari pusat meja) atau sakelar redup dapat membuat ruang lebih fleksibel, dari area aktif di siang hari hingga ruang santai di malam. Di dapur, lampu gantung di atas pulau dan tudung dengan pencahayaan di atas kompor adalah cara tambahan untuk menggunakan pencahayaan tugas.

Berikut ini adalah daftar tingkat pencahayaan minimum untuk ruang hunian.