Guā Shā (刮痧) adalah tradisional Cina metode penyembuhan yang memerlukan pengikisan bagian belakang untuk mengalirkan cairan dan racun yang berlebih. Gua sha digunakan untuk mengobati pilek dan demam dengan meningkatkan aliran qi — aliran energi tubuh.
Perawatan dapat dilakukan sendiri atau sebagai tambahan untuk pijat punggung atau tubuh. Selama pijat punggung, tukang pijat mungkin bertanya apakah Anda ingin gua sha. Atau, jika pijatan tidak menghilangkan ketegangan di punggung Anda, Anda dapat meminta tukang pijat untuk melakukan sha gua.
Apa yang Diharapkan
Saat menerima gua sha, Anda berbaring telungkup di tempat tidur pijat. Terapis pijat akan menggunakan scraper logam, tanduk sapi, atau scraper kayu di bagian belakang. Dengan menggunakan sapuan lebar, tukang pijat akan mulai dari atas bahu kiri dan menggesek kulit ke punggung bawah. Gerakan ini akan diulang sekitar 15 menit sampai seluruh punggung, bahu, dan leher tergores.
Pada akhirnya, bagian belakang akan sepenuhnya merah dengan garis-garis dan goresan dari scraper. Beberapa orang khawatir bahwa kemerahan disebabkan oleh memar, tetapi bukan itu masalahnya. Kemerahan adalah hasil dari kecil
kapiler pecah yang menyebabkan sel-sel darah merah mengalir ke jaringan permukaan, yang mengarah pada penyembuhan otot yang lebih cepat.Apakah Gua Sha Hurt?
Pada awalnya, gua sha bisa terasa menyakitkan. Tetapi ketika Anda terbiasa dengan sensasi, itu menjadi kurang begitu. Menjelang akhir kerokan, Anda mungkin tidak merasakan sakit sama sekali, melainkan gerakan mengelus dengan kuat.
Scraper pada kulit dan bahu yang terbuka mungkin sangat menyakitkan. Tapi itu tidak begitu sakit ketika tukang pijat menggaruk daerah yang sakit atau tegang, seperti bahu atau bagian belakang. Kemudian lagi, ambang rasa sakit setiap orang berbeda sehingga beberapa mungkin merasa sakit selama gua sha sementara yang lain tidak sama sekali.
Apakah Gua Sha Bekerja?
Setelah gua sha perawatan, tubuh harus merasa jauh lebih rileks dan ketegangan sementara dilepaskan. Di kemudian hari, punggung Anda mungkin terasa seperti terbakar sinar matahari. Setelah seminggu, tanda merah di bagian belakang akan hilang. Beberapa orang melaporkan merasa sembuh setelah gua sha, sementara yang lain masih tegang setelah beberapa hari.