Duduk dengan benar dan nyaman di kursi pengemudi adalah bagian penting dari keselamatan mobil. Kursi yang tidak menawarkan cukup ruang kaki atau penyangga punggung, atau kursi yang duduk di ketinggian yang salah, dapat menyebabkannya postur tubuh yang buruk, ketidaknyamanan, dan kurangnya kontrol — yang semuanya meningkatkan kemungkinan kecelakaan pada wanita jalan. Untuk tempat duduk yang tepat, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan: kemiringan kursi, sudut, dan tinggi; ruang kaki; dan dukungan lumbar. Ini semua dapat disesuaikan untuk memastikan bahwa Anda mengemudi dengan nyaman dan aman.
Menyesuaikan kursi pengemudi di mobil Anda untuk ruang kaki yang tepat adalah mudah. Kaki Anda tidak harus dikerutkan, atau Anda harus menjangkau dengan mereka untuk menggunakan pedal. Geser kursi ke posisi di mana paha Anda rileks dan disangga, dan di mana Anda dapat mengoperasikan pedal hanya dengan kaki Anda. Anda harus dapat mengangkat kaki saat mengoperasikan pedal tanpa rasa tidak nyaman.
Ketika Anda duduk di kursi pengemudi, lutut Anda harus sedikit ditekuk. Mengunci lutut Anda dapat mengurangi sirkulasi dan dapat menyebabkan Anda menjadi pusing atau bahkan pingsan.
Kaki dan panggul Anda harus memiliki ruang yang cukup untuk bergerak dan menggeser posisi tanpa mengurangi mengemudi Anda. Ini akan mengurangi titik-titik tekanan dan menjaga sirkulasi darah selama perjalanan panjang. Tetap dalam posisi sempit terlalu lama dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti deep vein thrombosis.
Miringkan kursi sehingga mendukung bagian bawah dan paha Anda secara merata. Anda tidak ingin titik-titik tekanan di ujung kursi. Jika memungkinkan, pastikan paha Anda melewati kursi sehingga tidak menyentuh bagian belakang lutut Anda.
Sementara banyak orang menyesuaikan sudut kursi sebelum mereka mengemudi, banyak yang melakukannya dengan tidak tepat. Sangat mudah untuk meninggalkan kursi dalam posisi yang terlalu santai atau terlalu ekstrim untuk berkendara terbaik.
Jika Anda tidak memiliki busur derajat yang besar, sandarkan kursi sehingga pundak Anda tidak lagi sejajar dengan pinggul, tetapi kuat di belakangnya.
Angkat dudukan sehingga Anda memiliki pandangan yang baik ke kaca depan, tetapi tidak terlalu tinggi sehingga kaki Anda akan mengganggu roda kemudi. Setelah Anda menyesuaikan ketinggian kursi, Anda mungkin perlu menyesuaikan kembali ruang kaki Anda.
Dukungan lumbar untuk punggung bagian bawah Anda dapat menjadi rahmat yang menyelamatkan selama perjalanan panjang, atau selama perjalanan dengan panjang berapa pun jika Anda menderita sakit punggung. Jika kursi mobil Anda tidak memiliki penyangga lumbar terintegrasi, Anda dapat membeli bantal pengikat.
Sesuaikan penyangga lumbar sehingga lengkungan tulang belakang Anda didukung secara merata. Pastikan untuk tidak berlebihan. Anda menginginkan penyangga yang lembut dan rata, tidak ada yang akan mendorong tulang belakang Anda ke bentuk S.