Komposisi Kimia Keringat Manusia atau Keringat

Seperti yang mungkin Anda bayangkan, keringat manusia sebagian besar adalah air, tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya apa lagi yang ada dalam keringat? Berikut ini adalah proses keringat, komposisi kimia dari keringat, dan faktor-faktor yang mempengaruhinya.

Alasan utama orang berkeringat adalah penguapan air bisa mendinginkan tubuh kita. Itulah alasan mengapa masuk akal bahwa komponen utama keringat adalah air. Namun, keringat juga berperan dalam ekskresi racun dan produk limbah. Keringat secara kimiawi mirip dengan plasma, tetapi komponen tertentu secara selektif dipertahankan atau diekskresikan.

Keringat terdiri dari air, mineral, laktat, dan urea. Rata-rata, komposisi mineral adalah:

• Sodium (0,9 gram / liter)
• Kalium (0,2 g / l)
• Kalsium (0,015 g / l)
• Magnesium (0,0013 g / l)

Melacak logam yang dikeluarkan tubuh dalam keringat meliputi:

• Seng (0,4 miligram / liter)
• Tembaga (0,3-0,8 mg / l)
• Zat Besi (1 mg / l)
• Chromium (0,1 mg / l)
• Nikel (0,05 mg / l)
• Timbal (0,05 mg / l)

Komposisi kimiawi keringat bervariasi di antara individu. Itu juga tergantung pada apa yang telah dimakan dan diminum individu, alasan mengapa mereka berkeringat (misalnya, olahraga atau demam), berapa lama mereka berkeringat, dan beberapa lainnya faktor.

• Montain, S. J., et al. “Keringat respons elemen-mineral selama 7 jam dari stres akibat olahraga-panas.” Internasional, Perpustakaan Kedokteran Nasional A.S. Jurnal Internasional Nutrisi Olahraga dan Metabolisme Olahraga. 17 Desember 2007.