Penulis lagu Amerika Jimmie Davis pernah menulis, "Sinar matahari adalah hal yang disambut baik. Ini membawa banyak kecerahan. "
Dia benar sekali. Ketika sinar matahari pertama masuk ke jendela kamar tidur Anda, Anda akan menyipit di bawah seprai Anda, tetapi pasti membawa senyum selamat datang di wajah Anda. Sebagian besar bumi menerima sinar matahari sepanjang tahun. Saya bertanya-tanya bagaimana saya bisa bertahan hidup di bulan-bulan yang gelap dan tanpa matahari, jika saya tinggal lebih dekat ke kutub.
Kami tidak terlalu memperhatikan karunia sinar matahari, hanya karena itu selalu tersedia bagi kita dalam kelimpahan. Dalam bulan-bulan beku di bulan Desember, ketika matahari terlihat suram, kami berharap untuk sedikit kehangatan dan kecerahan. Ketika musim panas tiba, dengan matahari riang membanjiri kita dengan sinar keemasan, kita lupa betapa diberkatinya kita menerima ini hadiah alam yang indah.
Mengapa Matahari Adalah Sahabat Terbaik Anda
Tidakkah Anda lebih suka bangun pagi berseri daripada jam alarm yang terus-menerus menjerit? Tidakkah Anda akan merasa lebih hidup setelah jalan pagi yang cerah di bawah sinar matahari, alih-alih menelan kopi tanpa lemak rendah lemak Anda? Sudah menjadi fakta bahwa mereka yang bangun di bawah sinar matahari pertama cenderung merasa lesu, dan rendah
antusiasme daripada mereka yang memaksakan diri untuk bangun dengan mekanisme buatan. Jam tubuh Anda, ketika selaras dengan alam, membantu meningkatkan metabolisme, produktivitas, dan kepuasan. Tubuh Anda akan berterima kasih atas sedikit tambahan sinar matahari yang diterimanya, karena meningkatkan kekebalan, produksi hormon, dan memori Anda. Ucapkan selamat tinggal pada penyakit kulit, tulang, dan otot dengan dosis tambahan sinar matahari pada tubuh Anda.Berapa Banyak Sinar Matahari Terlalu Banyak Sinar Matahari
Sementara para ahli medis bervariasi dengan jumlah matahari yang dibutuhkan. Sementara di satu sisi, kurangnya paparan sinar matahari telah menyebabkan peningkatan yang mengkhawatirkan kekurangan vitamin D di AS populasi umum, terlalu banyak terpapar sinar matahari meningkatkan risiko kanker kulit karena ultra violet radiasi. Sementara juri masih tahu berapa jumlah sinar matahari yang benar yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik, mari kita pergi dengan pendekatan yang seimbang. Jumlah sinar matahari yang baik yang akan membuat Anda terlihat sedikit memerah dan membawa cahaya pada kulit Anda aman. Pastikan untuk mengambil pelindung matahari sebanyak yang diperlukan, agar tidak terbakar. Namun, jika Anda pulang ke rumah terlihat seperti lobster merah, Anda tahu Anda telah mendapatkan terlalu banyak sinar matahari.
Tempat apa yang lebih baik untuk menikmati sinar matahari selain pantai? Menuju ke pantai terdekat dengan pelindung matahari dan keranjang pantai untuk berendam dalam beberapa sinar keemasan dan gali kaki Anda jauh ke dalam pasir lembut. Tidak ada yang lebih terapeutik daripada menikmati hari yang cerah bermain dengan ombak atau bermain-main di pantai. Jika pantai bukan favorit Anda, pergilah ke bukit. Meskipun Anda dapat menikmati angin gunung yang sejuk, Anda juga akan menikmati kehangatan sinar matahari yang akan memberi makan tubuh Anda dengan energi untuk melanjutkan.
Sunshine Adalah Taruhan Terbaik Anda untuk Kesehatan Yang Baik
Jangan takut pada matahari. Matahari adalah alasan kehidupan di planet ini. Sudah ada selama jutaan tahun, dan akan terus melakukannya selama jutaan tahun lagi. Nikmati matahari dan rasakan diri Anda tumbuh hidup saat Anda mengarahkan wajah Anda ke arah matahari.
Harper Lee, Untuk membunuh mockingbird
Musim panas sudah dekat; Aku dan Jem menunggunya dengan tidak sabar. Musim panas adalah musim terbaik kami: tidur di teras belakang yang dipanasi di dipan, atau mencoba tidur di rumah pohon; musim panas adalah segalanya yang enak untuk dimakan; itu seribu warna di lanskap kering; tetapi yang terpenting, musim panas adalah Dill.
Ralph Waldo Emerson
Hidup di bawah sinar matahari, berenang di laut, minum udara liar.
Helen Keller
Jauhkan wajah Anda dari sinar matahari dan Anda tidak akan pernah melihat bayangannya.
Charles Dickens, Oliver Twist
Matahari, - matahari yang cerah, yang membawa kembali, bukan hanya cahaya, tetapi kehidupan baru, dan harapan, dan kesegaran bagi manusia - meledak di atas kota yang ramai itu dalam kejayaan yang cerah dan bercahaya. Melalui kaca berwarna mahal dan jendela yang diperbaiki kertas, melalui kubah katedral dan celah yang busuk, ia melepaskan sinar yang sama.
Anne Bronte
Angin sepoi-sepoi menyapu jagung, dan semua alam tertawa di bawah sinar matahari.
Lillie Langtry
Kehidupan siapa pun yang benar-benar dijalani terdiri dari pekerjaan, sinar matahari, olahraga, sabun, banyak udara segar, dan semangat bahagia.
Joey Tolbert
Karena setiap hari ada sinar matahari, akan ada hari-hari hujan,
Begitulah cara kami menari di dalam keduanya yang menunjukkan cinta dan kepedihan kami.
Ken Kesey
Anda harus keluar dan berdoa ke langit untuk menghargai sinar matahari; kalau tidak, Anda hanya kadal yang berdiri di sana dengan matahari menyinari Anda.
John Ruskin
Sinar matahari itu enak, hujan menyegarkan, angin menguatkan kita, salju menggembirakan; benar-benar tidak ada yang namanya cuaca buruk, hanya jenis cuaca yang berbeda.
F. Scott Fitzgerald, The Great Gatsby
Maka dengan sinar matahari dan semburan besar dedaunan yang tumbuh di pohon-pohon, sama seperti hal-hal yang tumbuh dalam film cepat, saya memiliki keyakinan yang akrab bahwa kehidupan dimulai lagi dengan musim panas.