Pertimbangkan kemungkinan skenario ini: Anda menghadiri kelas sepanjang hari, lalu pergi bekerja. Anda akhirnya sampai di rumah, dan kemudian Anda mengerjakan pekerjaan rumah lainnya. Sekarang setelah jam 10 malam. Anda lelah — bahkan kelelahan. Sekarang, Anda duduk di meja Anda untuk membaca esai kritik sastra untuk kursus Sastra Inggris Anda.
Bahkan jika Anda bukan seorang siswa, hari kerja Anda dan tanggung jawab lainnya mungkin membuat kelopak mata Anda berat. Tidur tertidur pada Anda, bahkan jika buku itu menghibur dan Anda benar-benar ingin membacanya!
Kita masing-masing membaca dan belajar dengan cara yang berbeda. Jika Anda mengalami kesulitan untuk tetap terjaga saat Anda membaca dan belajar, mungkin Anda seorang pembelajar auditori atau verbal. Dengan kata lain, Anda dapat mengambil manfaat dari memecah membaca diam Anda dengan membacanya keras-keras atau, sebagai alternatif, subvocalizing.
Jika itu masalahnya, cobalah membaca dengan teman atau teman sekelas. Ketika kami sedang belajar membaca, orang tua atau guru sering membaca dengan keras - dengan perhatian penuh. Tetapi, seiring bertambahnya usia, membaca dengan keras keluar dari praktik umum, meskipun beberapa dari kita belajar lebih cepat ketika mereka dapat berbicara dan / atau mendengar materi
Bacalah dengan keras.Hanya untuk penggunaan pribadi, buku audio bisa menjadi cara terbaik untuk menikmati literatur. Ini khususnya terjadi jika gaya hidup Anda cocok untuk waktu yang lama dengan aliran audio untuk menghibur Anda, seperti sesi olahraga, perjalanan panjang, berjalan-jalan, atau hiking.
Namun, jika Anda menggunakan metode membaca keras (atau buku audio) untuk kelas sastra, disarankan agar Anda hanya menggunakan audio selain membaca teks. Anda akan menemukan bahwa membaca teks cocok dengan lebih mulus untuk menemukan kutipan tekstual penuh dan otoritatif untuk belajar. Anda akan memerlukan kutipan (dan perincian referensi tekstual lainnya) untuk esai, tes, dan (sering) untuk diskusi kelas.
Menelan kafein adalah cara umum untuk tetap terjaga ketika merasa lelah. Kafein adalah obat psikoaktif yang menghalangi efek adenosin, sehingga menghentikan timbulnya kantuk yang disebabkan adenosin.
Sumber alami kafein dapat ditemukan dalam kopi, coklat, dan teh tertentu seperti teh hijau, teh hitam, dan pasangan yerba. Minuman berkafein, minuman berenergi, dan pil kafein juga mengandung kafein. Namun, soda dan minuman berenergi juga memiliki banyak gula, menjadikannya tidak sehat untuk tubuh Anda dan lebih cenderung membuat Anda gelisah.
Penting untuk dicatat bahwa kafein adalah zat yang membuat kecanduan. Jadi waspadai mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang atau Anda akan mengalami migrain dan tangan gemetar saat Anda berhenti mengonsumsi kafein.
Perkuat diri Anda dengan menurunkan suhu. Rasa dingin akan membuat Anda lebih waspada dan terjaga sehingga Anda dapat menyelesaikan esai atau novel itu. Rangsang indera Anda dengan belajar di ruangan yang dingin, cuci muka dengan air dingin, atau minum segelas air es.
Kiat lain adalah mengaitkan tempat dengan belajar dan produktivitas. Bagi sebagian orang, ketika mereka belajar di tempat yang juga berhubungan dengan tidur atau relaksasi, seperti kamar tidur, mereka lebih cenderung mengantuk.
Tetapi jika Anda memisahkan tempat Anda bekerja dari tempat Anda beristirahat, pikiran Anda dapat mulai menyesuaikan diri juga. Pilih tempat studi, seperti tempat tertentu Perpustakaan, kafe, atau ruang kelas, untuk kembali lagi dan lagi saat Anda membaca.
Pembaca lain paling terjaga di pagi hari. Riser "dini hari" mungkin tidak mempertahankan periode kesadaran super yang panjang; tetapi untuk alasan apa pun, ia bangun pada jam 4 atau 5 pagi, jauh sebelum mereka diharuskan mulai bekerja atau sekolah.
Jika Anda tahu waktu hari ketika Anda paling waspada dan terjaga, itu hebat! Jika Anda tidak tahu, pertimbangkan jadwal rutin Anda dan periode waktu apa yang paling Anda ingat apa yang Anda pelajari atau baca.