Ibumu mungkin selalu menasehati kamu untuk makan sayur, tetapi mengapa? Bersenang-senanglah dengan sayuran menggunakan cetak gratis berikut ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang berbagai makanan yang termasuk dalam kategori sayuran.
Sayuran adalah tanaman yang dapat dimakan atau bagian tanaman yang dapat dimakan, seperti akar, batang, batang, dan daun. Mereka adalah bagian penting dari diet sehat karena sayuran dipenuhi dengan vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan menjaga kesehatan.
Sayuran juga satu-satunya sumber serat makanan, yang dibutuhkan tubuh manusia untuk membantu pencernaan, menyaring kolesterol, dan menurunkan gula darah. Beberapa sayuran, seperti brokoli, kangkung, dan bayam, juga dikemas dengan kalsium, yang memperkuat tulang dan gigi. Sayuran termasuk wortel, kentang, kacang, paprika, dan kol.
Sayuran datang dalam berbagai warna, dan para ahli gizi merekomendasikan "makan pelangi" setiap minggu untuk kesehatan yang optimal. Biasanya rona yang lebih dalam menunjukkan lebih banyak nutrisi. Anak-anak (dan orang dewasa) harus menjadikannya tujuan mereka untuk makan setidaknya satu porsi sayuran dari setiap warna pelangi setiap minggu.
Sayuran bisa disiapkan dengan berbagai cara. Mereka bisa dimakan mentah dan polos, atau dicelupkan ke dalam saus sayuran atau saus salad. Mereka bisa dipanggang, ditumis, dikukus, direbus, atau dipanggang. Berhati-hatilah, karena banyak sayuran kehilangan banyak rasa dan nutrisi jika mereka matang, sehingga metode memasak dengan waktu memasak paling singkat sering kali paling sehat pilihan.
Mulailah menjelajahi dunia sayuran yang lezat dengan lembar kosa kata ini yang memperkenalkan berbagai macam sayuran umum. Gunakan internet atau kamus untuk membantu mencocokkan setiap sayuran dengan deskripsi yang benar. Untuk kesenangan ekstra, kunjungi toko kelontong lokal Anda dan beli sayuran yang belum pernah Anda coba sebelumnya, dan bawa pulang untuk uji rasa.
Berapa banyak sayuran yang dapat diingat siswa Anda? Teka-teki silang ini memberikan ulasan yang menyenangkan dan sederhana. Setiap petunjuk menjelaskan salah satu sayuran yang didefinisikan pada lembar kosakata. Lihat apakah Anda dapat mengidentifikasi masing-masing dan menyelesaikan puzzle dengan benar.
Tinjau nama-nama 25 sayuran sambil mempraktikkan keterampilan alfabet. Sempurna untuk anak kecil. Tuliskan nama masing-masing sayuran yang tercantum dalam kotak kata dalam urutan abjad yang benar pada baris kosong yang disediakan.
Gunakan gambar serbaguna dan lembar tulis ini untuk melatih keterampilan menulis deskriptif. Gambarlah sayuran favorit Anda (atau paling tidak favorit). Kemudian, gunakan garis-garis kosong yang disediakan untuk menggambarkan sayuran, termasuk penampilan, tekstur, dan bagaimana rasanya dan baunya.
Saat Anda belajar tentang sayuran, bersenang-senanglah bermain sayur tic-tac-toe. Pertama, potong penanda bermain di garis putus-putus. Kemudian potong potongan-potongan itu. Kegiatan ini memberikan peluang sempurna untuk mengasah motorik halus dan keterampilan berpikir kritis.
Saat Anda mewarnai halaman ini, menganjurkan untuk makan makanan sayuran yang sehat setiap hari, ingatlah untuk memasukkan sebanyak mungkin warna pelangi
Gunakan kertas bertema sayuran ini untuk menulis cerita, puisi, atau esai tentang sayuran.