Gaya Lampiran Dewasa: Definisi dan Dampak

Keterikatan adalah ikatan emosional yang mendalam antara dua orang. Gagasan itu dipelopori oleh John Bowlby, tetapi miliknya teori kelekatan, serta gagasan Mary Ainsworth tentang gaya kelekatan, sebagian besar berfokus pada hubungan antara bayi dan pengasuh orang dewasa. Sejak Bowlby memperkenalkan konsep itu, para psikolog telah memperluas penelitian keterikatan hingga dewasa. Penelitian ini telah menyebabkan spesifikasi empat gaya lampiran dewasa di antara temuan lainnya.

Pengambilan Kunci Utama: Gaya Lampiran Dewasa

Sementara karya John Bowlby dan Mary Ainsworth memusatkan perhatian pada pengembangan keterikatan bayi, Bowlby menyarankan bahwa keterikatan memengaruhi pengalaman manusia. sepanjang umur. Penelitian tentang keterikatan orang dewasa telah menunjukkan bahwa beberapa, tetapi tidak semua, hubungan orang dewasa berfungsi seperti hubungan kelekatan. Akibatnya, orang dewasa menunjukkan perbedaan individu dalam hubungan keterikatan seperti halnya anak kecil.

Penelitian tentang gaya lampiran dewasa telah menunjukkan bahwa ada dua dimensi yang menjadi dasar gaya ini berkembang. Satu dimensi adalah kecemasan yang terkait dengan keterikatan. Mereka yang tinggi pada dimensi ini lebih tidak aman dan khawatir tentang ketersediaan dan perhatian pasangan hubungan mereka. Dimensi lainnya adalah penghindaran terkait lampiran. Mereka yang tinggi di dimensi ini mengalami kesulitan membuka diri dan rentan terhadap orang lain yang signifikan. Yang menarik, penelitian terbaru tentang pola lampiran anak juga menemukan bahwa seperti orang dewasa, gaya lampiran anak cenderung bervariasi sepanjang dimensi kecemasan dan penghindaran, menunjukkan bahwa gaya kelekatan pada usia yang berbeda didasarkan pada yang serupa faktor.

Dua dimensi ini memunculkan hal-hal berikut empat gaya lampiran dewasa:

Mereka yang memiliki gaya keterikatan yang aman mendapat skor rendah pada kecemasan dan penghindaran. Mereka percaya bahwa mereka yang memiliki hubungan dekat dengan mereka akan ada untuk menawarkan dukungan dan keamanan saat dibutuhkan dan siap untuk menawarkan keamanan dan dukungan ketika mitra mereka membutuhkannya sebagai imbalan. Mereka merasa mudah untuk terbuka dalam hubungan dan pandai mengartikulasikan apa yang mereka inginkan dan butuhkan dari pasangan mereka. Mereka percaya diri dan optimis tentang hubungan mereka dan cenderung menemukan mereka stabil dan memuaskan.

Mereka yang memiliki gaya keterikatan sibuk cemas adalah tinggi pada dimensi kecemasan tetapi rendah pada dimensi penghindaran. Orang-orang ini mengalami kesulitan memercayai komitmen pasangan mereka kepada mereka. Karena mereka lebih pesimis dan khawatir tentang hubungan mereka, mereka sering membutuhkan jaminan dari mitra mereka dan akan menciptakan atau terlalu menekankan konflik. Mereka mungkin juga memiliki masalah dengan kecemburuan. Akibatnya, hubungan mereka sering kacau.

Mereka yang memiliki gaya kelekatan menghindar yang rendah pada dimensi kecemasan tetapi tinggi pada dimensi penghindaran. Orang-orang dengan gaya keterikatan seperti ini sering menyendiri dan jauh secara emosional dalam hubungan. Mereka mungkin mengklaim takut komitmen. Individu-individu ini mungkin berusaha untuk menegaskan kemandirian mereka dengan menggali kegiatan individu seperti pekerjaan, hobi, atau kegiatan sosial yang tidak melibatkan orang lain yang signifikan. Mereka mungkin terlihat hanya berfokus pada diri mereka sendiri dan mungkin memiliki kecenderungan agresif pasif.

Mereka yang memiliki gaya keterikatan penghindaran yang ditakuti tinggi dalam kecemasan dan penghindaran. Orang-orang ini takut dan menginginkan hubungan intim. Di satu sisi, mereka menginginkan dukungan dan keamanan yang berasal dari memiliki yang signifikan lainnya. Di sisi lain, mereka khawatir orang penting mereka akan menyakiti mereka dan di saat lain merasa tertekan oleh hubungan itu. Akibatnya, orang-orang dengan gaya keterikatan penghindaran yang menakutkan dapat tidak konsisten terhadap pasangan mereka dari hari ke hari, dan sikap ambivalen mereka dapat menyebabkan kekacauan.

Sementara kategori ini sangat membantu dalam menggambarkan ekstrem pada dimensi kecemasan dan penghindaran untuk penelitian terbaru tentang kelekatan orang dewasa, para sarjana cenderung mengukur perbedaan individu dalam kelekatan di sepanjang kontinum setiap dimensi. Akibatnya, gaya kelekatan orang dewasa diukur dengan tingkat kecemasan dan penghindaran setiap skor individu, memberikan lebih banyak gambar bernuansa gaya lampiran daripada jika seorang individu hanya ditempatkan ke dalam salah satu dari empat gaya lampiran di atas kategori.

Studi tentang keterikatan orang dewasa umumnya difokuskan dua jenis hubungan. Psikolog perkembangan telah menyelidiki bagaimana gaya kelekatan orang dewasa orang tua memengaruhi gaya kelekatan anak-anak mereka. Sementara itu, psikolog sosial dan kepribadian telah memeriksa gaya kelekatan dalam konteks hubungan orang dewasa yang akrab, terutama hubungan romantis.

Pada pertengahan 1980-an, Mary Main dan rekan-rekannya menciptakan Wawancara Lampiran Dewasa, yang menggunakan ingatan orang dewasa tentang pengalaman mereka dengan orang tua mereka sebagai anak-anak untuk mengkategorikannya menjadi satu dari empat gaya lampiran yang serupa dengan yang diuraikan di atas. Main kemudian memeriksa gaya perlekatan anak-anak peserta dewasa dan menemukan bahwa orang dewasa yang terpasang dengan aman memiliki anak-anak yang terpasang dengan aman. Sementara itu, mereka yang memiliki tiga gaya lampiran tidak aman memiliki anak yang juga memiliki gaya lampiran tidak aman yang serupa. Dalam penelitian lain, wanita hamil diberi Wawancara Lampiran Dewasa. Anak-anak mereka kemudian diuji untuk gaya kelekatan pada usia 12 bulan. Seperti penelitian pertama, penelitian ini menunjukkan bahwa gaya kelekatan ibu sesuai dengan gaya bayi mereka.

Penelitian telah menunjukkan keterikatan itu pada hubungan romantis orang dewasa fungsinya mirip dengan keterikatan dalam hubungan pengasuh bayi. Meskipun orang dewasa tidak memiliki kebutuhan yang sama dengan anak-anak, penelitian telah menunjukkan bahwa orang dewasa dengan aman lampiran melihat ke mitra mereka untuk dukungan ketika mereka kesal, seperti halnya bayi yang aman melihatnya pengasuh. Penelitian juga menunjukkan bahwa meskipun orang dewasa dengan gaya kelekatan penghindar yang menakutkan dapat bertindak defensif, mereka masih secara emosional terangsang oleh konflik dengan pasangan mereka yang signifikan. Di sisi lain, orang-orang dengan keterikatan penghindar yang acuh dapat menekan emosi mereka terhadap orang lain yang signifikan. Dalam pengertian ini, penghindaran bertindak sebagai mekanisme pertahanan yang membantu individu meringankan rasa sakit yang ditimbulkan oleh kesulitan hubungan.

Penelitian telah menunjukkan hal itu perilaku sosial sehari-hari diinformasikan oleh gaya lampiran seseorang, juga. Individu yang terlampir dengan aman cenderung memiliki interaksi sosial positif secara teratur. Sebaliknya, mereka yang memiliki gaya keterikatan yang cemas akan mengalami perpaduan positif dan interaksi sosial harian yang negatif, yang dapat memperkuat keinginan dan ketidakpercayaan mereka hubungan. Selain itu, mereka yang memiliki gaya kelekatan menghindar yang cenderung cenderung memiliki lebih banyak sosial negatif daripada sosial positif interaksi dalam kehidupan sehari-hari mereka, dan secara umum, kurang mengalami keintiman dan kenikmatan dalam situasi sosial. Kurangnya kenikmatan ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa orang dengan keterikatan penghindar yang acuh tak acuh sering membuat orang lain berada dalam jangkauan tangan.

Para sarjana umumnya setuju itu gaya attachment di masa kanak-kanak mempengaruhi gaya attachment di masa dewasa, namun tingkat konsistensi kemungkinan hanya sederhana. Bahkan, di masa dewasa, seseorang dapat mengalami gaya keterikatan yang berbeda dengan orang yang berbeda dalam kehidupan mereka. Misalnya, satu studi menunjukkan bahwa hanya ada hubungan kecil hingga sedang antara satu gaya lampiran saat ini dengan sosok orang tua dan gaya lampiran mereka dengan romantis saat ini pasangan. Namun, beberapa temuan penelitian menunjukkan bahwa gaya keterikatan diperkuat karena orang memilih untuk memiliki hubungan dengan mereka yang mengkonfirmasi keyakinan mereka tentang hubungan dekat.

Dengan demikian, pertanyaan tentang stabilitas dan perubahan dalam gaya lampiran individual tidak terselesaikan. Studi yang berbeda telah memberikan bukti yang berbeda tergantung pada cara lampiran dikonsep dan diukur. Banyak psikolog berasumsi ada stabilitas jangka panjang dalam gaya kelekatan, terutama di masa dewasa, tetapi masih merupakan pertanyaan terbuka yang membutuhkan penelitian lebih lanjut.

• Fraley, R. Chris "Teori dan Penelitian Lampiran Dewasa: Tinjauan Singkat." 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris dan Phillip R. Alat cukur. "Teori Lampiran dan Tempatnya dalam Teori Kepribadian Kontemporer dan Penelitian." Buku Pegangan Kepribadian: Teori dan Penelitian, Edisi ke-3, diedit oleh Oliver P. John, Richard W. Robins, dan Lawrence A. Pervin, The Guilford Press, 2008, hlm. 518-541.
• McAdams, Dan. Orang: Pengantar Ilmu Psikologi Kepribadian. Edisi ke-5, Wiley, 2008.
• "Apa Empat Gaya Lampiran?" Bantuan yang lebih baik. 28 Oktober, 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/