Suhu Kantor Ideal untuk Produktivitas

Kearifan konvensional mengatakan bahwa menemukan kantor yang ideal suhu penting untuk produktivitas pekerja. Perbedaan hanya beberapa derajat dapat memiliki dampak signifikan pada seberapa fokus dan keterlibatan karyawan.

Selama beberapa dekade, penelitian yang tersedia menyarankan menjaga suhu kantor antara 70 dan 73 derajat Fahrenheit akan menjadi yang terbaik bagi sebagian besar pekerja.

Masalahnya adalah bahwa penelitian itu sudah ketinggalan zaman. Itu terutama didasarkan pada kantor yang penuh dengan karyawan pria, karena sebagian besar tempat kerja sampai paruh kedua abad ke-20. Namun, gedung-gedung perkantoran saat ini cenderung memiliki wanita sebanyak pria. Jadi haruskah faktor itu menjadi keputusan tentang suhu kantor?

Menurut sebuah studi tahun 2015, kimia tubuh wanita yang berbeda harus dipertimbangkan ketika mengatur termostat kantor, terutama di bulan-bulan musim panas ketika pendingin udara berjalan sepanjang hari. Wanita memiliki tingkat metabolisme yang lebih rendah daripada pria dan cenderung memiliki lebih banyak lemak tubuh. Ini berarti wanita akan cenderung lebih rentan terhadap flu daripada pria. Jadi, jika ada banyak wanita di kantor Anda, beberapa penyesuaian suhu mungkin diperlukan.

Meskipun penelitian dapat merekomendasikan 71,5 F sebagai suhu minimum yang dapat diterima, manajer kantor harus mempertimbangkan tidak hanya berapa banyak wanita di kantor, tetapi bagaimana bangunan dirancang. Jendela besar yang membiarkan banyak sinar matahari membuat ruangan terasa lebih hangat. Langit-langit yang tinggi dapat menyebabkan distribusi udara yang buruk, artinya pemanas atau pendingin udara harus bekerja lebih keras. Mengetahui bangunan Anda, serta orang-orang di dalamnya, sangat penting untuk mendapatkan suhu ideal itu.

Jika produktivitas adalah faktor pendorong dalam pengaturan suhu kantor, melihat penelitian lama tidak akan membantu menciptakan tempat kerja yang nyaman. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa ketika suhu naik, produktivitas menurun. Masuk akal bahwa pekerja pria dan wanita akan kurang produktif di kantor dengan suhu lebih dari 90 F. Hal yang sama berlaku ketika suhu menurun; dengan termostat yang diatur di bawah 60 F, orang akan menghabiskan lebih banyak energi menggigil daripada fokus pada pekerjaan mereka.

• Berat seseorang, khususnya indeks massa tubuh atau BMI, dapat memengaruhi reaksi mereka terhadap suhu. Mereka yang memiliki berat lebih banyak akan merasa hangat lebih cepat, sementara mereka yang memiliki BMI lebih rendah dari rata-rata biasanya menjadi lebih mudah kedinginan.
• Usia juga berperan. Seiring bertambahnya usia, khususnya di atas 55, kita cenderung lebih mudah terkena flu. Jadi tenaga kerja yang lebih tua dapat mengambil manfaat dari suhu kantor yang sedikit lebih hangat.
• Kelembaban mempengaruhi cara kita merasakan suhu. Jika udara terlalu lembab, itu dapat mempengaruhi kemampuan orang untuk berkeringat, yang dapat menyebabkan kelelahan panas. Tingkat kelembaban relatif 40 persen optimal untuk kenyamanan sepanjang tahun. Dan sementara kelembaban tinggi bisa terasa menekan, kelembaban rendah bisa membuat udara terasa lebih dingin daripada itu, yang juga bermasalah. Ini bisa menyebabkan kulit, tenggorokan, dan saluran hidung merasa kering dan tidak nyaman.
• Menjadi terlalu lembab atau tidak cukup lembab mempengaruhi suhu yang dirasakan dan tingkat kenyamanan. Jadi menjaga tingkat kelembaban relatif yang baik adalah kunci untuk mempertahankan lingkungan kantor yang sehat dan produktif.