Pertimbangan Positif dan Psikologi Tanpa Syarat

Penghargaan positif tanpa syarat, sebuah konsep dari psikoterapi Rogerian, adalah praktik menunjukkan penerimaan dan kehangatan yang tidak menghakimi terhadap klien terapi. Menurut Rogers, penghargaan positif tanpa syarat adalah komponen kunci kesuksesan terapi. Ketika klien merasa diterima dan dipahami oleh mereka dokter, mereka lebih siap untuk mengembangkan pandangan positif tentang diri mereka sendiri dan bertindak dengan cara yang meningkatkan kehidupan mereka.

Pengambilan Kunci: Pertimbangan Positif Tanpa Syarat

Penghargaan positif tanpa syarat adalah komponen penting dari orang-berpusat atau Terapi rogerian, suatu pendekatan terapi yang dikembangkan oleh psikolog Carl Rogers. Dalam terapi Rogerian, seorang terapis mendengarkan dan memungkinkan klien untuk memutuskan sendiri apa yang harus didiskusikan. Peran terapis adalah untuk mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang klien (atau, dalam istilah Rogerian, untuk mengolah pemahaman empatik), untuk menjadi otentik dan asli dalam interaksi mereka dengan klien, dan untuk menerima klien dengan cara yang tidak menghakimi, penuh kasih sayang. Penerimaan yang tidak menghakimi dan penuh kasih itu adalah apa yang oleh Rogers disebut sebagai hal positif tanpa syarat.

Terapi rogerian dianggap sebagai pendekatan humanistik untuk psikologi karena menekankan pada orang kemampuan untuk tumbuh dan berubah menjadi lebih baik, berfokus pada kekuatan dan potensi daripada kelemahan.

Dalam teori Rogers, semua manusia perlu merasa baik tentang diri mereka sendiri. Sebagai akibatnya, kita sering akhirnya mengembangkan hal positif yang tidak pasti; yaitu, kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri hanya sejauh kita percaya bahwa kita memenuhi standar tertentu. Individu dengan hal positif yang tidak pasti mungkin merasa positif tentang diri mereka sendiri hanya sejauh mereka memandang diri mereka sebagai siswa yang baik, karyawan yang baik, atau mitra yang mendukung. Jika mereka gagal memenuhi kriteria tersebut, mereka mengalami kecemasan.

Penghargaan positif tanpa syarat dianggap bermanfaat dalam terapi Rogerian karena membantu klien mengembangkan positif tanpa syarat diri-menganggap. Klien mungkin terbiasa menilai diri mereka sendiri dengan keras, tetapi ketika mereka mengalami hal positif tanpa syarat dari terapis, mereka dapat mengembangkan kemampuan untuk menerima diri sendiri tanpa syarat.

Pertimbangan positif tanpa syarat juga dipertimbangkan bermanfaat dalam terapi karena itu membantu klien untuk membuka selama sesi terapi tanpa harus khawatir dihakimi.

Dari sudut pandang seorang terapis, penghargaan positif tanpa syarat berarti memiliki perasaan hangat dan positif terhadap klien dan menerima klien apa adanya. Ini juga berarti tidak menghakimi, yang bisa tampak berlawanan dengan intuisi jika klien melaporkan perilaku yang secara sosial tidak diinginkan. Psikolog Rogerian percaya bahwa penting bagi terapis untuk berusaha mengomunikasikan hal positif tanpa syarat setiap saat.

Pendekatan terapi ini dipengaruhi oleh Rogerian percaya bahwa orang termotivasi untuk memperbaiki diri dan berperilaku positif. Dalam hal ini, seperti dijelaskan oleh psikolog Stephen Joseph dalam sebuah blog untuk Psikologi Hari IniMempraktekkan hal positif tanpa syarat berarti menyadari hal itu, bahkan jika suatu perilaku tampak tidak sehat atau maladaptif, klien mungkin hanya berusaha sekuat tenaga untuk menghadapi yang sulit situasi. Sebagai contoh, bayangkan bahwa seorang terapis memiliki klien yang mengutil. Mengutil bukanlah perilaku yang diinginkan, tetapi terapis yang mempraktekkan hal positif tanpa syarat akan melakukannya pertimbangkan fakta bahwa klien mungkin menghadapi keadaan keuangan yang sulit dengan sedikit orang lain pilihan.

Ketika klien berperilaku negatif, terapis Rogerian mencoba untuk menahan diri dari memberikan penilaian dan bukannya menghormati otonomi klien. Dalam terapi Rogerian, terapis akan bekerja untuk mencoba lebih memahami situasi klien dan faktor-faktor yang menyebabkan perilaku mereka. Melalui sesi terapi, klien dapat bekerja untuk mengembangkan cara-cara yang lebih adaptif untuk merespons lingkungan mereka; namun yang penting, klienlah yang akhirnya memutuskan perubahan apa yang ingin mereka terapkan dalam kehidupan mereka. Peran terapis adalah tidak memberikan penilaian pada perilaku klien, melainkan untuk memberikan lingkungan yang mendukung di mana klien dapat membawa perubahan positif sendiri.

Saat ini, banyak psikolog mencoba menanamkan penghargaan positif tanpa syarat ketika bekerja dengan klien, bahkan jika mereka tidak secara ketat mengidentifikasi diri sebagai terapis Rogerian. Penghargaan positif tanpa syarat sering merupakan elemen penting dari hubungan terapeutik, yang sangat penting untuk mencapai hasil positif dalam terapi.

• Bozarth, Jerold D. "Salam Positif Tanpa Syarat." Buku Pegangan Psikoterapi dan Konseling yang Berpusat pada Orang, Edisi ke-2, diedit oleh Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid, dan Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, hlm. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Salam Positif Tanpa Syarat." Psikologi Hari Ini (2012 Oktober) 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Salam Positif Tanpa Syarat." Psikologi Hari Ini (2012, 7 Okt). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. "Kekuatan Penyembuhan dari Hubungan Terapi." GoodTherapy.org (2010, Oktober 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. "Kondisi yang Diperlukan dan Cukup dari Perubahan Kepribadian Terapi." Jurnal Psikologi Konsultasi 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Salam Positif Tanpa Syarat." GoodTherapy.org (2015, Agustus 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard