Pengantar Terapi Rogerian (Person-Centered)

Terapi Rogerian, dibuat oleh Carl Rogers, Adalah teknik terapi di mana klien mengambil peran aktif, otonom dalam sesi terapi. Ini didasarkan pada gagasan bahwa klien tahu apa yang terbaik, dan bahwa peran terapis adalah untuk memfasilitasi lingkungan di mana klien dapat membawa perubahan positif.

Terapi Rogerian kadang-kadang disebut tidak langsung terapi karena otonomi yang diberikan kepada klien. Klien, bukan terapis, yang memutuskan apa yang dibahas. Sebagai Rogers dijelaskan, "Klienlah yang tahu apa yang menyakitkan, ke arah mana harus pergi, masalah apa yang krusial, pengalaman apa yang telah terkubur dalam-dalam."

Carl Rogers percaya bahwa semua orang memiliki kemampuan untuk membawa perubahan positif dalam hidup mereka. Dia mengembangkan terapi orang-berpusat (atau Rogerian) sebagai teknik untuk memberikan klien otonomi yang lebih besar dalam sesi terapi. Pendekatan Rogers terhadap psikoterapi dipertimbangkan humanistik karena berfokus pada potensi positif individu.

Dalam terapi Rogerian, terapis biasanya menahan diri untuk tidak memberikan saran atau membuat diagnosis formal. Sebaliknya, peran utama terapis adalah mendengarkan dan mengemukakan kembali apa yang dikatakan klien. Terapis rogerian mencoba untuk menahan diri dari menawarkan interpretasi mereka sendiri dari peristiwa atau dari membuat saran eksplisit tentang berurusan dengan suatu situasi.

Misalnya, jika klien melaporkan perasaan tertekan tentang fakta bahwa seorang rekan kerja menerima kredit untuk proyek yang dikerjakan klien, Terapis Rogerian mungkin berkata, "Jadi, sepertinya Anda kesal karena bos Anda tidak mengakui kontribusi Anda." Dengan cara ini, Rogerian terapis berusaha memberi klien lingkungan untuk mengeksplorasi pikiran dan perasaan mereka sendiri dan memutuskan sendiri bagaimana cara mewujudkannya perubahan positif.

Berdasarkan Rogers, psikoterapi yang sukses selalu memiliki tiga komponen-komponen kunci:

• Empati Terapis rogerian berusaha untuk mengembangkan pemahaman empatik pikiran dan perasaan klien mereka. Ketika terapis memiliki pemahaman yang akurat tentang pemikiran klien dan menyatakan kembali apa yang dikatakan klien, klien dapat mengetahui arti dari pengalamannya sendiri.
• Kesesuaian. Terapis rogerian berusaha untuk kongruensi; yaitu, sadar diri, asli, dan otentik dalam interaksi mereka dengan klien.
• Penghargaan positif tanpa syarat. Terapis rogerian menunjukkan belas kasihan dan penerimaan terhadap klien. Terapis harus berusaha untuk tidak menghakimi dan menerima klien secara tidak tergantung (dengan kata lain, penerimaan mereka terhadap klien tidak tergantung pada apa yang dikatakan atau dilakukan klien).

Di 1963, Rogers mulai bekerja di Institut Ilmu Perilaku Barat di La Jolla, California. Kemudian, ia ikut mendirikan Pusat Studi Orang, sebuah organisasi yang masih aktif sampai sekarang. Di California, Rogers berupaya menerapkan idenya di luar pengaturan terapi tradisional. Misalnya, ia menulis tentang pendidikan di Indonesia Kebebasan untuk Belajar: Pandangan tentang Apa yang Mungkin Menjadi Pendidikan, diterbitkan pada tahun 1969. Rogers mendukung berpusat pada siswabelajar: suasana pendidikan di mana siswa dapat mengejar minat mereka, daripada secara pasif menyerap kuliah guru.

Rogers juga menerapkan idenya tentang empati, kongruensi, dan penghargaan positif tanpa syarat terhadap konflik politik. Dia memimpin “Pertemuan kelompok” antara kelompok yang berkonflik, dengan harapan bahwa teknik terapinya dapat meningkatkan hubungan politik. Dia memimpin kelompok pertemuan di Afrika Selatan selama apartheid, dan antara Protestan dan Katolik di Irlandia Utara. Pekerjaan Rogers memberinya pujian dari Jimmy Carter dan nominasi untuk Hadiah Nobel Perdamaian.

Carl Rogers meninggal pada tahun 1987, tetapi karyanya terus memiliki pengaruh besar pada psikoterapis. Banyak terapis menggabungkan unsur-unsur terapi yang berpusat pada klien dalam praktik mereka hari ini, terutama melalui eklektik pendekatan, di mana mereka dapat menggabungkan beberapa jenis terapi menjadi satu sesi.

Yang penting, komponen penting terapi yang dikemukakan Rogers (empati, kongruensi, dan hal positif tanpa syarat) dapat digunakan oleh setiap terapis, terlepas dari pendekatan khusus mereka terapi. Saat ini, terapis mengakui bahwa hubungan yang efektif antara klien dan terapis (disebut aliansi terapeutik atau hubungan terapeutik) adalah kunci untuk terapi yang sukses.

• Carl Rogers mengembangkan suatu bentuk psikoterapi yang disebut terapi berpusat pada klien, atau terapi yang berpusat pada orang.
• Dalam terapi yang berpusat pada klien, klien memimpin sesi terapi, dan terapis berfungsi sebagai fasilitator, sering menyatakan kembali apa yang dikatakan klien.
• Terapis berusaha untuk memiliki pemahaman empatik klien, memiliki kesesuaian (atau keaslian) dalam sesi terapi, dan mengkomunikasikan penghargaan positif tanpa syarat untuk klien.
• Di luar psikologi, Rogers menerapkan idenya ke bidang pendidikan dan konflik internasional.

• "Carl Rogers (1902-1987)." GoodTherapy.org (2015, 6 Juli). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• "Terapi Berpusat pada Klien." Penerbitan Kesehatan Harvard: Surat Kesehatan Mental Harvard (2006, Januari). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Mengapa Pendekatan Orang-Berpusat pada Orang Carl Rogers Masih Relevan." Psikologi Today Blog (2018, Apr. 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. “Kehidupan dan Pekerjaan Carl Rogers: Sebuah Penilaian Perayaan 100 Tahun Kelahirannya.” Jurnal Konseling & Pengembangan 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• "Terapi Berpusat pada Orang." Psikologi Hari Ini. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• “Terapi Orang-Terpusat (Rogerian Therapy).” GoodTherapy.org (2018 Januari) 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. "Kondisi yang Diperlukan dan Cukup dari Perubahan Kepribadian Terapi." Jurnal Psikologi Konsultasi 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. "6 Hal Luar Biasa yang Carl Rogers Memberi Kami." Psikologi Today Blog (2011 Jan. 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us