Interpretasi Mimpi Menurut Psikologi

Pendekatan terbaik untuk interpretasi mimpi adalah pertanyaan yang sulit disetujui oleh psikolog. Banyak orang, seperti Sigmund Freud, menganut gagasan bahwa mimpi menunjuk pada hasrat tak sadar, sementara yang lain, seperti Calvin S. Hall, menganjurkan pendekatan kognitif di mana mimpi mencerminkan bagian yang berbeda dari kehidupan kita.

Pengambilan Kunci: Interpretasi Mimpi

Mimpi adalah serangkaian gambar, emosi, pikiran, dan sensasi yang terjadi ketika kita tidur. Mereka tidak disengaja dan biasanya terjadi selama tahap gerakan mata-cepat (REM) tidur. Meskipun mimpi dapat terjadi pada titik lain dalam siklus tidur, mereka paling jelas dan mengesankan selama REM. Tidak semua orang

Psikolog menawarkan banyak alasan untuk bermimpi. Beberapa menyarankan itu hanya untuk menghapus ingatan yang tidak berguna dari hari sebelumnya dan memasukkan yang penting ke penyimpanan jangka panjang. Misalnya, jika Anda memiliki mimpi tentang Presiden Trump yang berenang bersama manate mungkin otak Anda sedang dalam proses mengeluarkan berita tentang pemerintahan presiden dan terancam punah jenis.

Di sisi lain, banyak psikolog, terutama yang terlibat dalam terapi, telah melihat nilai analisis mimpi. Jadi, sementara mimpi dapat membantu mengurutkan informasi dalam otak kita, mimpi juga dapat membantu kita mempertimbangkan informasi yang kita abaikan ketika kita bangun. Jadi, mungkin siang hari, kami fokus pada tugas-tugas yang tidak ada hubungannya dengan berita tentang presiden administrasi dan spesies yang terancam punah, tetapi kemudian kami bekerja melalui perasaan kami tentang informasi selama mimpi kami malam itu.

Yang lain telah mengusulkan bahwa mimpi adalah cara otak mempersiapkan kemungkinan tantangan di masa depan. Sebagai contoh, mimpi tentang gigi kita yang rontok dapat mencerminkan kecemasan kita tentang tubuh kita yang menyerah pada kita. Mimpi juga dapat melayani fungsi penyelesaian masalah saat kita terus bergulat dengan tantangan, seperti proyek kerja yang sulit yang kita tangani di siang hari, saat kita tidur.

Psikolog suka G. William Domhoff mengklaim bahwa tidak ada fungsi psikologis untuk mimpi kita. Namun, Domhoff juga mengatakan mimpi memiliki makna karena isinya unik bagi individu dan oleh karena itu menganalisis mimpi seseorang dapat memberikan "potret psikologis yang sangat baik tentang itu individu."

Perspektif Freud tentang interpretasi mimpi, yang dia paparkan dalam buku mani The Interpretation of Dreams, terus menjadi populer saat ini. Freud percaya bahwa bermimpi adalah suatu bentuk pemenuhan keinginan yang mencerminkan keinginan bawah sadar seorang pemimpi. Dia juga mengklaim bahwa isi manifest dari mimpi, atau kisah literal atau peristiwa mimpi, menutupi konten laten dari mimpi, atau makna simbolis atau tersembunyi dari mimpi. Sebagai contoh, jika seseorang bermimpi mereka terbang, itu mungkin sebenarnya berarti bahwa individu tersebut mendambakan kebebasan dari situasi yang mereka anggap menindas.

Freud menyebut proses mengubah konten laten menjadi konten nyata “pekerjaan impian”Dan menyarankan itu mencakup beberapa proses:

• Kondensasi melibatkan penggabungan banyak ide atau gambar menjadi satu. Misalnya, mimpi tentang figur otoritas dapat mewakili orang tua dan bos seseorang secara bersamaan.
• Perpindahan mencakup mengubah hal yang sangat kami pedulikan menjadi sesuatu yang lain. Misalnya, jika seseorang mempertimbangkan apakah akan kembali ke sekolah atau menerima pekerjaan baru, mereka mungkin bermimpi tentang dua hewan besar yang bertarung, mewakili dilema yang mereka rasakan keputusan.
• Simbolisasi melibatkan satu objek berdiri untuk yang lain. Misalnya, penggunaan senapan atau pedang dapat diartikan memiliki makna seksual.
• Revisi sekunder melibatkan pengorganisasian kembali unsur-unsur mimpi menjadi keseluruhan yang komprehensif. Ini terjadi di akhir mimpi dan menghasilkan konten nyata mimpi itu.

Freud juga membuat beberapa saran tentang simbol universal yang dapat ditemukan dalam mimpi. Menurut Freud, hanya beberapa hal dilambangkan dalam mimpi, termasuk tubuh manusia, orang tua, anak-anak, saudara kandung, kelahiran, dan kematian. Freud menyarankan bahwa individu itu sering disimbolkan dengan sebuah rumah, sementara orang tua muncul sebagai tokoh kerajaan atau individu yang sangat dihormati lainnya. Sementara itu, air sering merujuk kelahiran, dan melakukan perjalanan melambangkan kematian. Namun, Freud tidak terlalu menekankan simbol-simbol universal. Ia mengatakan bahwa simbolisme dalam mimpi sering bersifat pribadi dan karena itu interpretasi mimpi membutuhkan pemahaman tentang keadaan individu pemimpi.

Awalnya Jung adalah pengikut Freud. Meskipun dia akhirnya putus dengannya dan mengembangkan teori saingan, Pendekatan Jung terhadap interpretasi mimpi memiliki beberapa kesamaan dengan Freud. Seperti Freud, Jung percaya mimpi mengandung makna laten yang disamarkan oleh konten nyata. Namun, Jung juga percaya bahwa mimpi melambangkan keinginan seseorang untuk keseimbangan dalam kepribadian mereka, bukan pemenuhan keinginan. Jung memberi bobot lebih pada konten nyata mimpi daripada Freud, karena ia merasa bahwa simbol-simbol penting dapat ditemukan di sana. Selain itu, Jung berpendapat bahwa mimpi adalah ekspresi dari ketidaksadaran kolektif dan dapat membantu seseorang mengantisipasi masalah masa depan dalam hidup mereka.

Sebagai contoh pendekatannya terhadap interpretasi mimpi, Jung mengaitkan a mimpi pemuda. Dalam mimpi itu ayah pemuda itu mengemudi dengan tidak menentu. Dia akhirnya menabrak dinding dan menghancurkan mobilnya karena dia mabuk. Pria muda itu terkejut oleh mimpi itu karena hubungannya dengan ayahnya positif dan ayahnya tidak akan pernah mengemudi dalam keadaan mabuk. Jung menafsirkan mimpi itu berarti bahwa pemuda itu merasa dia hidup dalam bayang-bayang ayahnya. Dengan demikian, tujuan dari mimpi itu adalah untuk menjatuhkan ayah sambil mengangkat pemuda itu.

Jung sering menggunakan arketipe dan mitos universal untuk menafsirkan mimpi. Sebagai hasilnya, terapi Jungian mendekati analisis mimpi di Indonesia tiga tahap. Pertama, konteks pribadi si pemimpi dipertimbangkan. Kedua konteks budaya pemimpi dipertimbangkan, termasuk usia dan lingkungan mereka. Akhirnya, setiap konten pola dasar dievaluasi untuk menemukan hubungan antara mimpi dan kemanusiaan secara keseluruhan.

Tidak seperti Freud dan Jung, Hall tidak percaya bahwa mimpi termasuk konten laten. Sebaliknya, ia mengusulkan a teori kognitif yang mengklaim bahwa mimpi hanyalah pikiran yang muncul dalam pikiran saat tidur. Akibatnya, mimpi mewakili kehidupan pribadi kita melalui yang berikut struktur kognitif:

• Konsepsi diri atau cara kita memandang diri sendiri. Sebagai contoh, seseorang mungkin bermimpi bahwa mereka menjadi pebisnis yang kuat tetapi kemudian kehilangan itu semua, menyarankan individu melihat diri mereka kuat tetapi khawatir mereka tidak bisa mempertahankan itu kekuatan.
• Konsepsi orang lain atau bagaimana individu memandang individu penting lainnya dalam kehidupan mereka. Misalnya, jika individu tersebut melihat ibu mereka mengomel dan menuntut mereka akan muncul seperti itu dalam mimpi individu tersebut.
• Konsepsi dunia atau bagaimana seseorang memandang lingkungannya. Sebagai contoh, jika individu tersebut mendapati dunia dingin dan tidak berperasaan, impian mereka mungkin terjadi dalam tundra yang bersalju dan bersalju.
• Konsepsi impuls, larangan, dan hukuman atau bagaimana si pemimpi memahami keinginannya yang tertekan. Hall menyarankan bahwa pemahaman kita tentang keinginan kita, bukan keinginan itu sendiri, yang memengaruhi perilaku kita. Jadi, misalnya, mimpi-mimpi tentang menabrak tembok atau rintangan lain dalam mengejar kesenangan dapat menjelaskan bagaimana perasaan seseorang tentang impuls seksual mereka.
• Konsepsi masalah dan konflik atau konsepsi seseorang tentang tantangan yang dihadapi dalam kehidupan. Misalnya, jika individu tersebut melihat ibu mereka mengomel, mimpi mereka mungkin mencerminkan dilema mereka dalam menghadapi apa yang mereka anggap sebagai tuntutan ibu mereka yang tidak masuk akal.

Hall sampai pada kesimpulannya tentang mimpi melalui pendekatan yang ia kembangkan bersama Robert Van De Castle pada 1960-an. Pendekatannya menggunakan kuantitatif analisis konten untuk mengevaluasi laporan mimpi. Sistem skala analisis konten menyediakan cara ilmiah untuk mengevaluasi mimpi. Ini sangat berbeda dengan pendekatan Freud dan Jung terhadap interpretasi mimpi, yang tidak memiliki ketelitian ilmiah.

Ada beberapa pendekatan lain untuk interpretasi mimpi yang muncul dari sudut pandang psikologis yang berbeda. Beberapa pendekatan ini sudah tercermin dalam para peneliti yang disebutkan di atas. Pendekatan Freud untuk interpretasi mimpi digunakan oleh psikolog psikodinamik, sedangkan pendekatan Hall dibagi oleh psikolog kognitif. Pendekatan lain termasuk:

• Psikolog perilaku fokus pada bagaimana perilaku seseorang memengaruhi mimpi mereka dan perilaku yang mereka tunjukkan dalam mimpi mereka.
• Psikolog humanistik melihat mimpi sebagai cerminan diri dan bagaimana individu menghadapi keadaan mereka.

• Cherry, Kendra. "Interpretasi Mimpi: Apa Arti Mimpi." Pikiran yang sangat baik, 26 Juli 2019. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Domhoff, G. William. "Mimpi Memiliki Arti Psikologis dan Penggunaan Budaya, tetapi Tidak Ada Fungsi Adaptasi yang Diketahui." Tdia DreamResearch.net Dream Library. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. "Teori Mimpi Kognitif." Jurnal Psikologi Umum, vol. 49, tidak. 2, 1953, hlm. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Hurd, Ryan. "Calvin Hall dan Teori Kognitif Bermimpi." Portal Studi Impian. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. The Essential Jung: Tulisan-tulisan Terpilih. Princeton University Press, 1983.
• Kluger, Jeffrey. "Apa Arti Mimpimu Sebenarnya, Menurut Sains." Waktu, 12 September 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. Orang: Pengantar Ilmu Psikologi Kepribadian. Edisi ke-5, Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. "Simbol Freudian dalam Mimpimu." Psikologi Hari Ini, 1 Januari 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeod, Saul. "Apa Gagasan Yang Paling Menarik dari Sigmund Freud." Cukup Psikologi, 5 April, 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. "Mimpi: Kenapa Kita Mimpi?" Berita Medis Hari Ini, 28 Juni, 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. "Psikologi Mimpi: Apa Maksudnya?" Bantuan Lebih Baik, 28 Juni, 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Stevens, Anthony. Jung: Pendahuluan yang Sangat Singkat. Oxford University Press, 1994.