Apa itu Gangguan Trauma Kumulatif?

Gangguan trauma kumulatif adalah suatu kondisi di mana bagian tubuh terluka karena terlalu sering menggunakan atau memberi tekanan pada bagian tubuh itu. Juga dikenal sebagai cedera stres berulang, trauma kumulatif terjadi ketika bagian tubuh didorong untuk bekerja pada tingkat yang lebih besar daripada yang dimaksudkan selama periode waktu yang lama.

Efek langsung dari tindakan itu mungkin relatif kecil, tetapi itu adalah pengulangan yang menyebabkan cedera, dan penumpukan trauma, menyebabkan gangguan.

Gangguan trauma kumulatif yang paling umum terjadi pada persendian tubuh, dan dapat memengaruhi otot, tulang, tendon atau bursa (bantalan cairan) di sekitar persendian.

Biasanya, cedera ini ditandai dengan rasa sakit atau kesemutan di lokasi cedera. Kadang-kadang penderita akan mengalami mati rasa sebagian atau total di daerah yang terkena. Jika tidak ada gejala akut ini, seseorang mungkin melihat berkurangnya rentang gerakan di daerah yang terkena. Misalnya, seseorang dengan kelainan trauma kumulatif pergelangan tangan atau tangan mungkin merasa sulit untuk mengepalkan.

Gangguan trauma kumulatif yang umum adalah sindrom terowongan karpal, suatu kondisi yang menyebabkan terjepitnya saraf di pergelangan tangan. Ini bisa menyakitkan dan dalam beberapa kasus melemahkan. Pekerja yang paling berisiko terkena sindrom carpal tunnel biasanya memiliki pekerjaan yang melibatkan gerakan konstan atau berulang menggunakan tangan mereka. Ini termasuk orang yang mengetik sepanjang hari tanpa dukungan pergelangan tangan yang tepat, pekerja konstruksi yang menggunakan alat kecil, dan orang yang mengemudi sepanjang hari.

Berikut adalah gangguan stres kumulatif umum lainnya:

• Tendonitis: Ini adalah sebuah kondisi yang menyakitkan ditandai dengan peradangan dan pembengkakan tendon, yang merupakan pita fibrosa yang menghubungkan tulang ke otot. Karena tubuh memiliki ribuan tendon, ada banyak jenis tendonitis, biasanya diklasifikasikan berdasarkan bagian tubuh (misalnya sebagai tendonitis patella, yang mempengaruhi patela di lutut) atau oleh tindakan berulang yang menyebabkan trauma (seperti "tenis siku")
• Shin Splints: Shin splints adalah cedera pada tungkai bawah depan atau lebih tepatnya, tulang kering. Mereka biasanya hasil dari tindakan berulang seperti lari jarak jauh tetapi kadang-kadang dapat terjadi setelah cedera akut.
• Radang kandung lendir: SEBUAH bursa adalah kantung berisi cairan yang terletak di sekitar sendi yang mengurangi gesekan dan memudahkan pergerakan saat tendon atau otot melewati tulang atau kulit. Ketika bursa menjadi iritasi atau meradang, itu adalah kondisi yang dikenal sebagai radang kandung lendir. Ini paling umum di sendi bahu, lutut dan pinggul, setelah gerakan berulang seperti berlari dan menggapai.

Sebagian besar tempat kerja sekarang menawarkan dukungan ergonomis untuk membantu mencegah gangguan stres kumulatif; mereka yang mengetik sepanjang hari bisa mendapatkan sandaran tangan dan keyboard yang dibentuk untuk lebih mendukung tangan dan pergelangan tangan. Dan banyak jalur perakitan di pabrik telah dirancang ulang untuk memastikan pekerja melakukan gerakan berulang tidak menekuk atau bergerak ke posisi canggung yang mungkin menekankan sendi.

Perawatan untuk gangguan stres kumulatif akan bervariasi tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan cedera. Untuk sebagian besar dari cedera ini, membatasi aktivitas yang menyebabkan trauma pada awalnya membantu menjaga rasa sakit dan ketidaknyamanan terkendali. Ini berarti pelari dengan tendonitis patella akan berhenti berlari untuk sementara waktu, misalnya.

Tetapi dalam beberapa kasus, cedera ini memerlukan perawatan yang lebih agresif, seperti suntikan kortison, atau bahkan operasi untuk memperbaiki kerusakan yang dilakukan oleh tindakan berulang.